Детская йога

Йога для детей - это курс адаптированной к детям и подросткам хатха-йоги - т.е. построенный с учетом их психологических, физиологических и анатомических особенностей. Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы, повысить иммунитет и улучшить общее состояние детям любого возраста. Способствует формированию правильной осанки, создавая мышечный корсет, естественным образом поддерживающий позвоночник, что особенно важно для школьников.

Занятия йогой помогут развить концентрацию внимания у учащихся начальных классов, глазные гимнастики не дадут притупиться зрению, на которое резко увеличивается нагрузка при учёбе. Комплексы динамических упражнений, статических нагрузок, дыхательных практик улучшат самочувствие подростков в сложный период взросления организма, помогут сформировать здоровое и красивое тело,  повысить самооценку и стабилизировать эмоциональное состояние ребёнка.

 В программе занятий:

- знакомство с возможностями тела

- формирование правильной осанки

- профилактика ухудшения зрения

- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы

- развитие координации и пластики движений

- дыхательные упражнения и упражнения на расслабление

- акупунктурный самомассаж

- упражнения на развитие мелкой моторики рук

- воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью

В здоровом теле - здоровый дух! Йога помогает детям развиваться гармонично.

Занятия ведёт инструктор с педагогическим образованием и большим опытом работы с детьми Коршунова Ирина. Один из основных принципов работы - травмобезопасность, что ещё более выгодно отличает йогу от других видов физической активности.

© 2007 Самарская Федерация Йоги Главная Ссылки Обратная связь